Kfiat- Журнал, 27 сен 17

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2017

94 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2017:

2508 ккал

Жир: 159,58г | Белк: 156,34г | Углев: 105,04г. Завтрак: Orzechy Laskowe, Symbio Płatki Kokosowe, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, BakaD'Or Migdały Płatki, BakaD'Or Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny Primo. Обед: Orzechy Laskowe, Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca, Kresto Płatki Migdałowe, Symbio Płatki Kokosowe, Helio Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny Primo. Ужин: Humus, Vital Fresh Marcheweczki, Winiary Pomysł na Kurczaka w Sosie Serowym, Kujawski Olej, Hortex Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю