ghbvth734- Журнал, 26 сен 17

утро радовало минусом на весах, а в обед был чебурек...теперь мучает совесть и жажда...хорошо, что есть не хочется.

83,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 18,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1416 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 51,72г | Углев: 154,02г.   Завтрак: Сыр Колбасный, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Чебурек, Болгарский Перец, Помидоры. Ужин: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Пиканта Аджика Домашняя, Подсолнечное Масло, Рыба Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 5 минуты, планка на локтях - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...