Аnchutка🦇- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя Аnchutка🦇 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Урааааа! Как я ждала этого момента!!!
Понимаю, что вес может колебаться, но все же! все же!!!
Просто праздник какой-то!!!

89,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1481 ккал

Жир: 44,34г | Белк: 132,78г | Углев: 138,44г. Завтрак: Кофе, Ратибор Варенье Вишневое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд. Обед: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Denmax Брынза Болгарская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 15%. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Горький, Нектарины. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздравляю!))) Представляю эту радость)

25 сен 17 написано членом: Loki123

Спасибо! Прямо до потолка прыгать готова! Года 3 уже не видела 8 в первых цифрах на весах!

25 сен 17 написано членом: Аnchutка🦇

Поздравляю )))

25 сен 17 написано членом: olgabn

гц

25 сен 17 написано членом: waymssam

Новые победы!! Поздравляю)))🎉🎉 так же хочу увидеть первую пятёрку

25 сен 17 написано членом: 12921

Поздравляю! Тоже очень жду восьмерку на весах ;)

25 сен 17 написано членом: Nadeja1823

Поздравляю!))

25 сен 17 написано членом: Milladiz

Поздравляю. 👍👍👍Мне до восьмерочки еще долго. Но за других очень радостно.😁 Так что спасибо за положительные эмоции!!! Вы молодец!!! Так держать!💪💪💪

25 сен 17 написано членом: ivisa.mistral

Анюта! Молодец! Половина дела сделана?)

25 сен 17 написано членом: belkaalisa

Желаю закрепить и улучшить!)

25 сен 17 написано членом: Llf359

Девчонки и мальчишки! Спасибо вам большое за поддержку и поздравления! 😊😊 Очень тронута!! Для меня - это действительно большое достижение. А вы мне в этом очень помогаете! Останавливаться ни в коем случае не собираюсь. Буду и дальше очень стараться!!!

25 сен 17 написано членом: Аnchutка🦇

Всем желаю достигнуть заветных циферок😁😁. Вперед!!!

25 сен 17 написано членом: Аnchutка🦇

Классно )

28 сен 17 написано членом: meetjasmine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Аnchutка🦇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Аnchutка🦇- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

Аnchutка🦇-Изменение Веса