Katsuari- Журнал, 24 сен 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2017

80,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2017:

2331 ккал

Жир: 79,04г | Белк: 185,21г | Углев: 234,45г. Завтрак: タカノフーズおかめ納豆, ローソンセレクトごぼうサラダ, 吉野家ごぼうサラダ, イカ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, プチトマト, 卵焼き, 野菜煮物, ブロッコリ. Обед: クラフトチェダーチーズ, コストコ牛ひき肉赤身88%, ささみ, 絹ごし豆腐, タケノコ, 枝豆, エビ, マルサン調整豆乳　カロリー45％OFF, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, ブランロールパン(低糖工房). Ужин: チャーハン, 醤油ラーメン. Перекус/Другое: 羊羹, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 24 сен 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса