KindaSpecial- Журнал, 22 сен 17

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2017

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2017:

2239 ккал

Жир: 95,47г | Белк: 81,24г | Углев: 58,54г. Завтрак: Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Yoplait Source Yogurt, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes). Обед: Ground Pork (Cooked), President's Choice Blue Menu Ketchup, Cabbage (1Cup=3NetCarbs). Ужин: Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs), Hellmann's Light Mayonnaise, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Merlot Wine, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Gray Ridge Extra Large Eggs. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю