Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
20 сен 17
adamsmitheng3- Журнал, 20 сен 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
HAVE EATEN 2800-3000 KCAL LAST FEW DAYS ANS STILL DROPPED 1.7KG NOT SURE HOW LOL! UNDER MY FIGHTING WEIGHT NOW 3 DAYS OUT AND IM 71.1 FIGHTING AT 72KG
i HAVE STILL BEEN TAKING CREATINE AND CARBS SO NO LOSS OF WATER RETENTION EITHER AND HAVE KEPT PROTEIN TO OVER 2G/KG OF BODY WEIGHT ALSO
71 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2017:
2502 ккал
Жир: 114,20г | Белк: 146,15г | Углев: 225,58г.
Завтрак:
MyProtein Impact Whey Protein (25g), Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Tesco Tuna Mayonnaise, gem lettuce, Red Onions, Red Pepper, Avocados, Feta Cheese.
Обед:
MyProtein Impact Whey Protein (25g), Morrisons Porridge Oats (40g), Blueberries, Tesco Clear Honey, Asda Whole Milk.
Ужин:
Flapjack, Discovery Fajita Seasoning Mix, Mushrooms, Green Peppers (Freeze-Dried), Sweet Red Peppers, Green Peppers, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Bird's Custard.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю