Katsuari- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017

81,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

2094 ккал

Жир: 65,20г | Белк: 184,39г | Углев: 194,49г. Завтрак: 調理したなす, いかの塩辛, 卵焼き, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ピーマン. Обед: キューピー　キューピーライト, アボカド, 玉ねぎ, カークランドアルバコアツナ水煮, ほうれん草, イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, サケ, マルサン調整豆乳　カロリー45％OFF, コープバター個包装. Ужин: ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, トップバリュチューハイ, クラフトモッツァレラチーズ, 玉ねぎ, ささみ, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). Перекус/Другое: ウイダープロテインバーグラノーラ, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 19 сен 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса