Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3402 ккал
|
Жир: 140,44г | Белк: 202,06г | Углев: 343,76г.
Завтрак: Olej Kokosowy, Migdały, Suszona Figa, Słonecznik, Jajko, Netto Skwarki Light. Обед: Buraki, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Miód, Roleski Musztarda Staropolska, Mięso z Piersi Indyka, Masło. Ужин: Ser Gouda, Jajko, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. Перекус/Другое: Alesto Orzeszki w Panierce, Miód, Trec Whey 100, Haribo Żelki, Piątnica Serek Wiejski, Banan, Marchewki, Jabłko. подробнее ...
|
|
2991 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Учеба - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
