Jebbie23- Журнал, 16 апр 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2012

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2012:

2063 ккал

Жир: 113,26г | Белк: 137,75г | Углев: 153,60г. Завтрак: Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, sargento string cheese, Spirulina and cashew. Обед: broccolli, vinegar, light ranch, crouton, mushrooms, shredded mozzarella and Parmesan, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), spinach, romaine lettuce. Ужин: Strawberries, Strawberries, Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, Chicken Nuggets (8 Count), String Cheese, Spirulina and cashew. Перекус/Другое: macadamia coconut. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Spin class - 1 час и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 16 апр 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса