Sally Forest- Журнал, 14 сен 17

Slept well,up at 8am. Left at 8:30 to go to TOPS. Put on 2 1/2 lbs. lots of stress eating worrying about storm last week and destressed by eating. So now it's time to get back on track!. Spoke to Angie and wifi talk to Eloise later.

90,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 20,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

748 ккал

Жир: 20,97г | Белк: 24,84г | Углев: 102,53г.   Завтрак: McDonald's Apple Slices, Heinz Tomato Ketchup, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Flavorite Hamburger Bun. Обед: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Small). Ужин: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, P.F. Chang's Pepper Steak, Meatless Lo Mein. подробнее ...

3609 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Exercising in hot tub - 45 минуты, Курорт - 45 минуты, Спать - 8 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Чтение - 6 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Пение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...