anishe- Журнал, 14 сен 17

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2017

85,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2017:

1342 ккал

Жир: 61,79г | Белк: 38,41г | Углев: 163,09г. Завтрак: Banane, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Käse, Aldi Vitareform, Vollkornbrot. Обед: Kürbissuppe. Ужин: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Jermi Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Babybel Mini Babybel, Aldi Vitareform, Gutes Land Gouda, Roggen Knäckebrot. Перекус/Другое: Kekse, Ritter Sport Schokowürfel. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 14 сен 17

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса