|
Bueno se acabaron las fiestas del pueblo y e subido esta semana 700 g.....algo lógico a habido algún q otro atracón.
Ahora a cuidarse un poco!
SALUDOS COMUNITY!!🙌
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2442 ккал
|
Жир: 85,51г | Белк: 101,05г | Углев: 309,95г.
Завтрак: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Обед: DIA Natillas Vainilla, Pan Blanco, Pollo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Triturado Lata, Pimientos Verdes, Cous Cous, Ajo, Cebollas, Zanahoria. Ужин: DIA Natillas con Chocolate, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Tomates, ElPozo York Sándwich, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: DIA Galletas Maria, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. подробнее ...
|
|
1421 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Fitbit - 17 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Eso no es nada! Felicidades por haberte portado tan bien 👌
14 сен 17 написано членом: EvaSieteTres
|
eso no es subir, es el azúcar que se te ha pegao :p ahora a quitártelo con mucha agua y vuelta a la comida sana
14 сен 17 написано членом: aryak6
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
