roosvanrheenen- Журнал, 12 сен 17

nou weer uit ziekenhuis maar nog steeds nierstenen niet kwijt pijn nu wel te doen. vrijdag krijg ik echo en 25 sept weer naar uroloog. wel wat eraf ondanks niet gesport wel minder gegeten.

48 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

902 ккал

Жир: 22,11г | Белк: 51,73г | Углев: 114,72г.   Завтрак: Milner Komijn Plakken 30+, Wasa Vezelrijk Cracker, Maribel Abrikozen Jam Light. Обед: Wasa Cracker Lichtgewicht, Plus Light Jam Abrikozen, Nutella Hazelnootpasta, Linessa Goudse Kaas 30+ Komijn, Meergranenbrood. Ужин: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, C1000 Snelkookrijst, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Перекус/Другое: Klene Zoete Drop, Mars Mini Mars. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Зарядка - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...