Katsuari- Журнал, 12 сен 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2017

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2017:

2344 ккал

Жир: 76,47г | Белк: 165,43г | Углев: 203,94г. Завтрак: おかめ納豆納豆, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, ピーマン, きんぴらごぼう. Обед: 鶏のもも肉, アスパラガス, カレーハウスCoCo壱番屋スープカレー, 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪, キューピー　マヨネーズ, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ブランロールパン(低糖工房). Ужин: 焼きなす, ハイボール, かんぱち, ご飯. Перекус/Другое: 羊羹, 日本食品製造合資会社さくさくミューズリーレッドベリー, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 12 сен 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса