|
Well I should say gym is probably causing this gain.. And I'm totally ok with it I guess! I have to.. Or I'd turn into that skinny fragile bag of bones which argued with folks and was so anorexic:(
I don't wanna go back and starve myself and have those fights with everyone about what I eat.
Now I'm happy an healthy and I am also exercising all the week.
If the guilt would be gone, i couldn't be happier!
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1349 ккал
|
Жир: 27,65г | Белк: 51,99г | Углев: 235,44г.
Завтрак: Whole Wheat Bread, Low Fat Milk, Oats, American Garden Peanut Butter Chunky, Syrup. Обед: Royal Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Meatless Lasagna, Whole Wheat Bread. Ужин: Ice Cream, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). Перекус/Другое: High Fiber Wheat Salty Snacks, Apples, Grapes, Date, Gilda Lady Fingers. подробнее ...
|
|
2133 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Стоять - 1 час, Баскетбол - 1 час, Walking for pleasure - 30 минуты, Чтение - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
I really appreciate that dear Amanda!!❤️
I do feel perfect and satisfied when I eat rn but sometimes I feel bad when I'm full..
I feel like I've over-ate and am heavy:(
My body will get used to this much intake probably and will stop bloating..
Hope you're doin well!
15 сен 17 написано членом: grumpy_goat
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grumpy_goat-Изменение Веса
|
