adavie88- Журнал, 11 сен 17

Параметры Пользователя adavie88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2017

52 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2017:

893 ккал

Жир: 74,11г | Белк: 40,23г | Углев: 22,07г. Обед: Zaitun (Kecil-Ekstra Besar), Teh Hijau, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus Lunak. Ужин: Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Alpukat, Sun Kara Sun Kara, Telur Rebus Lunak. подробнее ...

1379 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

adavie88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю