Katsuari- Журнал, 10 сен 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2017

81,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2017:

2215 ккал

Жир: 84,23г | Белк: 190,42г | Углев: 118,25г. Завтрак: ユウキ食品ピーナッツペースト, アスパラガス, きんぴらごぼう, 卵焼き, 鶏のもも肉, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 絹ごし豆腐, 鶏がらスープストック, マグロ, ブロッコリースプラウト, キューピー　キューピーライト, ブラン食パン (低糖工房). Ужин: ピクルス, 片栗粉, ハイボール, 豚ヒレ肉, 鶏の手羽肉. Перекус/Другое: グリコ SUNAO チョコモナカ, 日本食品製造合資会社さくさくミューズリーレッドベリー, プロテイン NITRO TECH (Muscletech). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 10 сен 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса