anishe- Журнал, 09 сен 17

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2017

84,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2017:

1594 ккал

Жир: 54,81г | Белк: 49,91г | Углев: 226,64г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella. Обед: Spaghetti mit Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Gutes Land Gouda, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Zitronenmuffin, Douceur Edel-Marzipan-Happen, Ritter Sport Schokowürfel. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 23 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 09 сен 17

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса