Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1274 ккал
|
Жир: 37,14г | Белк: 62,29г | Углев: 171,13г.
Завтрак: Kiwi, Pruneau Sec, Datte, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Markal Graines de Chia. Обед: Ananas, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oeuf, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Benco Cacao en Poudre, Markal Graines de Chia, Leerdammer Original, Gerblé Pain aux Graines sans Gluten, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma). Ужин: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), La Belle Iloise Toast Chaud Homard, Gerblé Pain aux Graines sans Gluten, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pomme. подробнее ...
|
|
2239 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Учеба - 6 часа, Чтение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 52 минуты, Верховая Езда - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
