|
💙💙💙
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1083 ккал
|
Жир: 35,31г | Белк: 33,93г | Углев: 177,52г.
Завтрак: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Keçi Peyniri (Yumuşak), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Nimet Köy Ekmeği, Şekersiz Çay. Обед: Yaprak Sarma, Keçi Eti, Domatesler, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Fasulye. Ужин: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş). Перекус/Другое: İncir, Kuru İncir, Ceviz, Nar, Simbat Soslu Mısır, İncir, Tarçın, Daphne Çikolatalı Puding. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Bune böyle ya gıdım gıdım biraz fazla ver 😀
07 сен 17 написано членом: d3mir57
|
Jimnastik yaparken bile yanına kesin yiyecek birşeyler alıyorsundur 😁😁
07 сен 17 написано членом: d3mir57
|
Demir sen kendine bak yahu 100 gram verip 500 gram alıyorsun 3 Aydın aynı kilodasın😁
07 сен 17 написано членом: Uswind
|
07 сен 17 написано членом: Uswind
|
Ahahah demir abi de yanina atistrmalik seyker aliyo geciyo pc yada tlfon basina yorum atyo 😃yada makarna yiyo baskasina yorum atiyo 😂😂😂
08 сен 17 написано членом: merve azra
|
08 сен 17 написано членом: merve azra
|
Bu arada ben kilo girisimi hep fazla girerim yani 51.4 du aslinda ama 51 8 girdim 😃😂
08 сен 17 написано членом: merve azra
|
2 aydır kilom aynı formumu koruyorum 😁😁
08 сен 17 написано членом: d3mir57
|
Kıskanmayalım lütfen sen tatile çıktın balina kadar olup geri döndün hahaha bu lafımdan sonra ben görünmeyim fatsecret da 😂😂
08 сен 17 написано членом: d3mir57
|
08 сен 17 написано членом: begümçiğdem
|
Demir abi tatile ciktin dedgine gore melteme soyledin herhal 😂bencede gozukme 😂
08 сен 17 написано членом: merve azra
|
Begum ablam cok tesekkur ederim 😘😍
08 сен 17 написано членом: merve azra
|
08 сен 17 написано членом: d3mir57
|
Seni helal olsun 😆 tebrik ederim 👍🏻👍🏻
08 сен 17 написано членом: EmreTrkya
|
Umrumda olmaz valla bana laf atyosun bide korumami bekliyorusun bence kac meltem ve ben sana saldrmk uzeryz 😀😂😂😂😲😲😲😲
08 сен 17 написано членом: merve azra
|
Tesekkur ederim emree 😅😅😅
08 сен 17 написано членом: merve azra
|
Gel anlaşalım sen meltemden koru beni bende sana güzel iltifatlar ediyim 😀😁😂
08 сен 17 написано членом: d3mir57
|
Pışık satarmiyim hic meltemi ben kiz dayanasmasi var burda 😲😲😲😲😲😲😂
08 сен 17 написано членом: merve azra
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
merve azra-Изменение Веса
|
