Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2017
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1401 ккал
|
Жир: 49,68г | Белк: 54,49г | Углев: 197,54г.
Завтрак: Feta Cheese, American Garden Peanut Butter Chunky, Syrup, Oats, Low Fat Milk, Rye Bread. Обед: Ketchup, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, White Bread, Cheddar Cheese. Ужин: Green String Beans, Carrots, Egg Casserole with Bread, Cheese, Milk and Meat. Перекус/Другое: Date, Plums, Peach, American Garden Peanut Butter Chunky, Bananas, Apples. подробнее ...
|
|
2221 ккал
|
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Баскетбол - 1 час, Sitting eating - 40 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grumpy_goat-Изменение Веса
|
