ribeiro641- Журнал, 05 сен 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2017

52,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2017:

1578 ккал

Жир: 69,70г | Белк: 119,75г | Углев: 126,83г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Suco Verde, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara, Suco de Limão. Обед: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate, Rabanetes, Rúcula, Rúcula, Rúcula, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Contra-filé. Ужин: Cerejas Congeladas, Yorgus Iogurte Natural, Yorgus Iogurte Natural, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Перекус/Другое: Integralmedica W-Lady Whey Protein. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 05 сен 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса