Dottieapple- Журнал, 05 сен 17

Een lijf is een raar ding.........weer kg. eraf.

Vandaag ook een strenge dag......gisteren al verse vleesbouillon getrokken voor heel licht groentesoepje, en beginnen straks met yoghurt. Vanavond vis of kip - sla. Sporten, fietsen of stuk lopen zit er niet in......... helaas.

Fijne dag

XXX

67 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1288 ккал

Жир: 70,86г | Белк: 55,41г | Углев: 101,07г.   Завтрак: Amandelen, Zespri Kiwi Gold, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Honing, AH Blauwe Bessen, Eat Natural Noten en Zaden, Banaan. Обед: AH Puur & Eerlijk Achterham, Boter, Gekookt Ei. Ужин: Jumbo Fijne Soepgroenten, Stoofvlees, AH Rundvleesbouillon, Cappuccino. Перекус/Другое: AH Roomboter Kokoskransen, Ritter Sport Marzipan. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...