Dottieapple- Журнал, 04 сен 17

Параметры Пользователя Dottieapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Schadeprofiel

1,3 kg. erbij.

Niet verbaast ... daar is ook wel naar gegeten. BuurtBBQ en kreeg vrouwenfeestje vrijdag er cadeau bij. Afgelopen week was in alle opzichten een week om HEEL snel te vergeten. Ik ben zaterdagavond door mijn knie gegaan einde van de avond. Ik bukte, en bij het omhoog komen ging er iets mis.

Ik moet zorgen dat er weer rust komt en ruimte... voor mezelf.

Dus vol goede voornemens pak ik het weer op. Voorlopig ook geen (eet)afspraken meer en/of gezellige bijeenkomsten, dat is ook best wel fijn.

Ga vanmiddag kijken of fietsen lukt met mijn knie.

Iedereen weer heel veel succes en een fijne week!

XXX

68 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2017:

972 ккал

Жир: 55,84г | Белк: 43,76г | Углев: 72,37г. Обед: Bananenbrood. Ужин: Jumbo Rauwkostsalade, Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Jonagold, Augurken, AH Peen Julienne, AH Rauwkost Radijs, Kipfilet, Patak's Tikka Masala Saus. Перекус/Другое: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

veel succces.

04 сен 17 написано членом: anklafontaine

Pas goed op jezelf Dottie het is beter van niets te forceren. Misschien beter even laten nakijken door de dokter. Fietsen zou ikzelf niet doen je weet maar nooit, zou je niet beter je knie wat rust geven ?

04 сен 17 написано членом: Budgie1

Heb net even mijn Fysio gesproken, zij zegt belasten tot pijngrens, als ik heel rustig loop gaat het wel. Want nu naar winkel lopen lijkt me ook geen goed idee..... doe ik normaal bijna elke dag..... maar ik wat geruster dat er al verbetering is tov. gisteren.

04 сен 17 написано членом: Dottieapple

Morgen hopelijk nog wat beter Dottie 😊

04 сен 17 написано членом: Budgie1

Ja hoop het ook, maar ben al beetje opgelucht.... gisteren vreesde ik erger.... diagnose met als uitkomst *rust is kleine ramp voor mij..... verschrikkelijk.

04 сен 17 написано членом: Dottieapple

Fietsen "ging" op allerlichtste versnelling.

04 сен 17 написано членом: Dottieapple

Beterschap met je knie.

04 сен 17 написано членом: carolinequichou


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dottieapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dottieapple- Журнал, 04 сен 17

Оставить свой Комментарий

Dottieapple-Изменение Веса