|
Cukier na czczo 110...za dużo nabiału na kolację? Bądź mądry i pisz wiersze....i waga o ponad 1kg w górę! z dnia na dzień?- bez sens.
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1506 ккал
|
Жир: 90,99г | Белк: 55,42г | Углев: 120,69г.
Завтрак: Bulion z Kurczaka, Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 30%, Surowe Warzywa, Kawa (Parzona z Fusów), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Piątnica Śmietanka 42%. Обед: Grzanki, Łosoś, Zielone Oliwki, Zott Tzatziki, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Surowe Warzywa. Ужин: Pomidory, Jabłko, Chrzan, Żeberka Wieprzowe, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Cukinia. Перекус/Другое: Musztarda, Pomidory, Smalec, Oskroba Chleb Sitkowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Mięta. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
 Комментария
to jest chyba to uzasadnienie, o które prosiłaś Vibo :)
Ja też podejżewam nabiał u siebie za skoki cukru. Dlatego mocno ograniczam. testuj. kilka dni zupelnie bez nabiału a potem z nabiałem i zobacz jak cukier.
innych rzeczy w tym czasie nie zmieniaj :)
04 сен 17 написано членом: CLLPL
|
Tak, tyle że chudy nabiał owszem psuje glikemie niezaprzeczalnie ale tlusty miał tego nie robić :( i np te piękne 89 jakiś czas temu było po camembert i orzeszkach ziemnych bez soli- czyżbym musiała zawdzięczac wszystko orzechom? ...
04 сен 17 написано членом: JW1206
|
orzechy być może też. nerkowce mają sporo węgli.
u mnie najlepiej jest po samym mięsie i tłuszczu. 😺
To tylko moje osobiste obserwacje i jeszcze nie zakończone 😺
04 сен 17 написано членом: CLLPL
|
orzechy definitywnie nie lubia sie z ketoza. ten sam temat co z nabialem (btw. tlustosc nic nie zmienia)
04 сен 17 написано членом: vibo69
|
chyba najlepiej wyliczać sobie po kilka i tak jeść.
Uwielbiam orzechy i muszę znaleźć złoty środek 😻
Do tego mają dużo minerałów i witamin.
04 сен 17 написано членом: CLLPL
|
swoją drogą i cukier i waga wskazuje na to że było chyba więcej węgli albo białka albo i jednego i drugiego :)
04 сен 17 написано членом: CLLPL
|
jesli juz to makadamia sa ok
04 сен 17 написано членом: vibo69
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
