beglanka- Журнал, 31 авг 17

Параметры Пользователя beglanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2017

54,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2017:

1438 ккал

Жир: 40,00г | Белк: 39,98г | Углев: 233,17г. Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Простоквашино Сливки 10%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Кукурузная Каша. Обед: Рафинад, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Тарелка Шашлык из Курицы, Картошка Вареная. Ужин: Кондитерский Мир Пирожные Воздушные, Green Street Цукаты из Кумквата, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Василеостровский Сушки Малышка Простые. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Бег: 200м - 6 км/4; 800 м - 10 км/4; 1000 м - 14 км/ч; 500 м - 10 км/ч; 500 м - 6 км/ч в гору - 30 минуты, Стрипданс - 1 час, Боди-баллет - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

beglanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю