Katsuari- Журнал, 31 авг 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2017

80 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2017:

2524 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 117,01г | Углев: 291,24г. Завтрак: プロテインバニラアイスクリーム (Optimum nutrition). Обед: にぎり寿司. Ужин: 枝豆, ブロッコリ, サントリーザ・プレミアム・モルツマスタードリーム, 鶏の手羽肉, 鶏のもも肉. Перекус/Другое: 菓子パン. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 31 авг 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса