anarosa_ef- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя anarosa_ef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017

82,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

1515 ккал

Жир: 67,80г | Белк: 58,58г | Углев: 164,23г. Завтрак: Bauducco Torrada Salgada, Requeijão. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango a Milanesa, Arroz Branco. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Rap10 Massa para Pizza de Frigideira. Перекус/Другое: Danone Iogurte de Morango (Pote), Lacta Bis. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anarosa_ef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anarosa_ef- Журнал, 29 авг 17

Оставить свой Комментарий

anarosa_ef-Изменение Веса