ribeiro641- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017

52,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

1415 ккал

Жир: 57,72г | Белк: 87,92г | Углев: 140,97г. Завтрак: Cafezinho, Batata Doce, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Limão. Обед: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prato Fino Arroz Integral, Alhos-Poró, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Maçã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Integralmedica W-Lady Whey Protein. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 29 авг 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса