|
Cukier na czczo 113 :(
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 104,57г | Белк: 70,31г | Углев: 117,18г.
Завтрак: Kantalup (Rodzaj Melona), Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Sos Czosnkowy, Surowe Warzywa, Piątnica Serek Wiejski, Nektarynki. Обед: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Galbani Mozzarella, Surowe Warzywa, Sos Vinaigrette, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Ужин: Piątnica Śmietana 36%, Ogórek (Obrany), Cebule, Biedronka Pieczarki, Smalec, Karkówka, Sałata. Перекус/Другое: Arbuz, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Mięta. подробнее ...
|
|
1530 ккал
|
Упражнение:
Пилатес - 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
29 авг 17 написано членом: CLLPL
|
29 авг 17 написано членом: ołowiana wrona
|
Jasny gwint, już nie wiem....zła jestem! Wronka łap :*
29 авг 17 написано членом: JW1206
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
