Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 56,15г | Белк: 118,83г | Углев: 141,10г.
Завтрак: Избенка Йогурт 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Optimum Nutrition Казеин, Яичный Белок, Изюм, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Магнит Яблоко, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сэн Сой Соус Якитори, Куриное Филе. Ужин: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Royal Forest Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Казеин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
