kadergls- Журнал, 27 авг 17

Параметры Пользователя kadergls | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2017

60,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2017:

1573 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 75,85г | Углев: 165,70г. Завтрак: Domatesler, Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Banvit Hindi Göğüs. Ужин: Burger King Ice Tea Şeftali (Büyük Boy), Burger King Whopper, Burger King Patates (Küçük Boy). Перекус/Другое: Danone Activia Ananas, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Kader hanım SÜPERSİNİZ 👍👍👍 Tebrikler 🏆🏆🏆 👏👏👏👏👏👏

27 авг 17 написано членом: MESUT ÖZBAHÇE

Süper darısı bana

27 авг 17 написано членом: eylemayaz

♡

27 авг 17 написано членом: elifsucelik

Herkese çok teşekkür ederim 28 yıllık hayatımda ilk defa bu kadar kilo aldım ve rahatsızlığını anlatamam... Yiyip yiyip kilo almayanlardandım işin içine hamur ve tatlı da girince ne yazıkki saldım ve psikolojik olarak hazır olduğum zaman diyete başladım ve sonuç...Umarım herkes bir gün hayal ettiği o elbisenin içine girer 😀

27 авг 17 написано членом: kadergls

tebrik ederim 😍 devamı da gelir inşallah

27 авг 17 написано членом: elifecepoyraz

tebrikler.... haftaya bende tartılacağım, zor bir hafta beni bekliyor :)

27 авг 17 написано членом: ümit09

Bravooo 👍

27 авг 17 написано членом: serap_öğretmen73

tebrikler

27 авг 17 написано членом: skywolf23

Tebrikler!

27 авг 17 написано членом: Imdaaat

Tebrik ederim 👍🏻 Daim olsun. Ender pembe olmayan iletilerinden biri ve en güzeli 😀

28 авг 17 написано членом: EmreTrkya

Herkese çok teşekkürler 🤗

28 авг 17 написано членом: kadergls


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kadergls-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kadergls- Журнал, 27 авг 17

Оставить свой Комментарий

kadergls-Изменение Веса