Ale_shalom- Журнал, 27 авг 17

Параметры Пользователя Ale_shalom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2017

82,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2017:

1591 ккал

Жир: 65,56г | Белк: 65,44г | Углев: 191,13г. Завтрак: Mousse de Maracujá, Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês, Ovo Frito, Café. Обед: Laranja Pêra, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farofa Temperada, Coxa de Frango, Churrasco, Salada de Maionese. Ужин: Churrasco, Pão Francês, Parmalat Creme de Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. Перекус/Другое: Carolina Carolina, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Чтение - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Ale_shalom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю