Michelle Esteves- Журнал, 27 авг 17

Параметры Пользователя Michelle Esteves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2017:

1154 ккал

Жир: 49,18г | Белк: 54,96г | Углев: 125,38г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro, Requeijão, Marilan Magic Toast. Обед: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Natural One Laranja de Verdade, Aurora Linguiça Toscana, Salada Maionese, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Melancia, Mexerica. Перекус/Другое: Kibon Sorvete Zero Açúcar. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Vuco vuco - 24 минуты, Musculação - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 6 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Esteves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Esteves- Журнал, 27 авг 17

Оставить свой Комментарий

Michelle Esteves-Изменение Веса