Francbc- Журнал, 26 авг 17

Параметры Пользователя Francbc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2017:

1406 ккал

Жир: 79,58г | Белк: 73,33г | Углев: 100,68г. Завтрак: Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Açaí, Kefir de Leite. Обед: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Sadia Linguiça Fininha, Tomates Cereja, Alface, Churrasco. Ужин: Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 8 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Francbc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Francbc- Журнал, 26 авг 17

Оставить свой Комментарий

Francbc-Изменение Веса