|
106 cm bauch
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 45,84г | Белк: 55,10г | Углев: 228,44г.
Завтрак: BioBio Knusper Dinkel Müsli, Combo Cappuccino Classico, Banane, Nutella Nutella, Quark, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Vanille. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Nudeln. Ужин: Pfirsiche, Lindenhof Gouda, Roggen Knäckebrot, Oettinger Radler, Aldi Vitareform. Перекус/Другое: Mischbrot, Aldi American Style Cookies, Kekse, Kaffee mit Milch, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. подробнее ...
|
|
2767 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 24 минуты, Стирка Белья - 22 минуты, Отдыхать - 8 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
