Silnara- Журнал, 26 авг 17

Параметры Пользователя Silnara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2017

88,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2017:

2480 ккал

Жир: 52,22г | Белк: 82,20г | Углев: 41,62г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Perdigão Mortadela de Frango. Обед: Tomates, Pernil Assado. Ужин: Molico Leite Desnatado, Abacate. Перекус/Другое: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Que bom!!! Vc tinha comentado que estava desanimada! Não desanima não! Dieta é assim mesmo...uns dias a gente quer comer até a parede, noutras a gente se controla mais...são os hormônios femininos!

26 авг 17 написано членом: juliana.gualiume

comigo també é assim Juliana

26 авг 17 написано членом: luciana casil

Pois é meninas, ando desanimada e estava com o peso travado ai de repente voltei a perder.... vai entender né !

29 авг 17 написано членом: Silnara

Aí, eu estou desanimada, parece que não consigo emagrecer de jeito nenhum 😭😭😭

29 авг 17 написано членом: Sttephanny Souza

Sttephanny Souza, fica assim não, veja o meu caso, eu não sigo low carb como deveria, não faço jejum todos os dias sempre dou jacadas (quase todos os dias) mas mesmo assim estou perdendo peso, bem lentamente claro, mas estou vou para meu terceiro mês e perdi 07kg realmente é pouco mas é melhor que nada né... vamos devagar e sempre!!!

29 авг 17 написано членом: Silnara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silnara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silnara- Журнал, 26 авг 17

Оставить свой Комментарий

Silnara-Изменение Веса