nurselnels- Журнал, 06 апр 12

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

I had a bit of a set back. Now just need to re focus on my goals.

75,3 кг Потеряно до сих пор: 47,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2012:

977 ккал

Жир: 29,48г | Белк: 55,06г | Углев: 129,20г. Завтрак: Fuji Apples, Chewy Trail Mix Bars. Обед: Fresco Grilled Steak Soft Taco. Ужин: Bell Peppers, Tomatoes, Baby Spinach, Carrots, Chicken Gravy (Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Normandy Style Vegetable Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Euro Fresh Farms Grape Tomatoes "Bella Bites". подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, AE Active - 28 минуты, Отдыхать - 11 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 06 апр 12

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса