Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aston282
Журнал
25 авг 17
aston282- Журнал, 25 авг 17
Параметры Пользователя aston282
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2017
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
52,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2017:
1421 ккал
Жир: 65,38г | Белк: 98,65г | Углев: 117,93г.
Завтрак:
Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок.
Обед:
Груша, Гречка Отварная, Щука, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Льняное Масло, Гречка Отварная, Щука, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Яблоко Зеленое, Помидоры, Щука, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2588 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Степпер - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aston282-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю