anishe- Журнал, 23 авг 17

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

1591 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 53,83г | Углев: 239,20г. Завтрак: Vollkornbrot, Aldi Vitareform, Banane, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Quark, Marmelade. Обед: Möhreneintopf, Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert). Ужин: Milbona Skyr Blaubeere, Honigmelonen. Перекус/Другое: Kekse, Kaffee mit Milch, Aldi American Style Cookies, Milka Oreo, Zuivelhoeve Vla Vanille, Eiskugel, Biscotto Vitalgebäck mit Cashewkernen & Erdnüssen. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 24 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 23 авг 17

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса