Jhonatan Antonelli- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя Jhonatan Antonelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

4129 ккал

Жир: 154,26г | Белк: 297,76г | Углев: 365,41г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Nescau Achocolatado em Pó, Farinha Aveia, Batavo Leite Desnatado. Обед: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Molho de Pimenta, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Indaiá Água Mineral, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jhonatan Antonelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jhonatan Antonelli- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

Jhonatan Antonelli-Изменение Веса