JW1206- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

50,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1703 ккал

Жир: 75,46г | Белк: 105,95г | Углев: 145,76г. Завтрак: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Surowe Warzywa, Lidl Wedlina Drobiowa, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Обед: Społem Chleb Żytni Razowy, Kiełbasa Podwawelska, Surowe Warzywa, Lidl Wedlina Drobiowa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Hortex Mieszanka Owocowa. Ужин: Mlekpol Serek Topiony z Papryka, Majonez, Szpinak, Ryż Biały, Jajko, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Перекус/Другое: Por, Smalec, Kawa (Parzona z Fusów), Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса