KindaSpecial- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1154 ккал

Жир: 63,12г | Белк: 93,51г | Углев: 51,82г. Завтрак: Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Yoplait Source Yogurt, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Splenda Low Calorie Sweetner, Twinings Earl Grey Tea. Обед: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs), President's Choice Blue Menu Ketchup. Ужин: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Cabbage (1Cup=3NetCarbs), Hellmann's Light Mayonnaise, No Name Italian Dressing, Polka Sauerkraut (1 Net Carb), Onion (low carb), Tomato (low carb), Cucumber (with Peel), Romaine Lettuce (low carb). Перекус/Другое: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Gray Ridge Extra Large Eggs, Gay Lea Sour Cream 14%, Hellmann's Real Mayonnaise, Cauliflower. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю