Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 61,94г | Белк: 60,64г | Углев: 197,42г.
Завтрак: Babybel Mini Babybel, Vollkornbrötchen, Marmelade, Quark, Nutella Nutella. Обед: My Best Veggie Vegetarisches Gemüseschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Ужин: Zuivelhoeve Duo Vla, Gutes Land Gouda, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Brezel. Перекус/Другое: Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Vollkornbrot, Kekse, Aldi American Style Cookies, Trader Joe's Knusper Kracher, Pfirsiche, Bebivita Vollkorn in Apfel-Banane. подробнее ...
|
|
2956 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 21 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 3 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 1 минута, Стирка Белья - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
