|
на завтрак без кофе творожную запеканку холодную попробовал, не пошло, привычка сильна)) немного погодя понял, что вполне отлельно потом пошел бы и кофе и любое другое питьё. выспался отлично, настрой отличный, сегодня похудение ощутил, жир начал отделяться от тела (имхо конечно)))
|
131,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 26,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2511 ккал
|
Жир: 105,18г | Белк: 113,12г | Углев: 280,61г.
Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Картофель, Помидоры, Огурец, Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Лаваш Тандырный. Ужин: Черника, Яйцо, Манная Крупа, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Банан, Медовая Долина Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Манная Крупа, Яйцо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
спустя какое-то время тело будет мстить :)
16 авг 17 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive это знакомая мне история)) поэтому сейчас учитывая опыт предыдущих отскоков, не тороплюсь, хотя уже немного есть результат и хочется и калорий поурезать, и физухи добавить... но это не даст привычки, а только ускорит эту самую жироместь)))
16 авг 17 написано членом: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
