anarosa_ef- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя anarosa_ef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

84,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1217 ккал

Жир: 61,79г | Белк: 58,18г | Углев: 107,67г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral (1), Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Creme de Milho, Frango a Milanesa, Arroz Branco. Ужин: Lindt Chocolate, Aurora Salame, Queijo Branco. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anarosa_ef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anarosa_ef- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

anarosa_ef-Изменение Веса