seozkal- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя seozkal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

95,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1831 ккал

Жир: 75,57г | Белк: 58,42г | Углев: 254,66г. Завтрак: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, İncir, Ceviz, Birşah Süzme Yoğurt, Çerezya Çiğ Badem, Naturlife Yulaf. Ужин: Algida Maraş Usulü Dondurma, İrmik Helvası, Karpuz, Semizotu Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Siyah Üzüm. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seozkal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seozkal- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

seozkal-Изменение Веса