Lara217- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя Lara217 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1210 ккал

Жир: 17,74г | Белк: 143,21г | Углев: 140,62г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Обед: Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Hokkaido Kürbis, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Ужин: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. Перекус/Другое: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, REWE Delikatess Lachsschinken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Minimum Joghurt 0,1% Fett. подробнее ...

3479 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Body Attack - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lara217-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lara217- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

Lara217-Изменение Веса