Tyurin- Журнал, 13 авг 17

Параметры Пользователя Tyurin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Настроение отличное, выспался отлично, шикарная прогулка перед сном, велосипед и просто много на свежем воздухе, взвешивание тоже порадовало))

131 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2017:

1406 ккал

Жир: 52,54г | Белк: 96,41г | Углев: 143,72г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Обед: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Банан, Santabene Сыр Маскарпоне. Ужин: Помидоры, Огурец, Маскарпоне, Оливковое Масло. подробнее ...

4168 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Тоже хочу выспаться)) вчера с ребятами нагулялись, еще долго спать не хотелось. Сегодня вареная🙈

13 авг 17 написано членом: elenfill


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tyurin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tyurin- Журнал, 13 авг 17

Оставить свой Комментарий

Tyurin-Изменение Веса