Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
13 авг 17
Adpully- Журнал, 13 авг 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well the excess I had on Thursday is slowly working it's way off. I had picked up an overnight weight gain of 1.5Kg
through a single day out in London two meals out plus a few drinks. All being well I will be back to where I was by Monday.
After a few days clicking away our large fridge freezer has failed we were unable to find a repair person. Fortunately we have a neighbour with plenty of space and were able to save some stuff - As usual with these things we had just filled it. Tonight might be a take away so I will have to be careful.
Looks like a sunny day at the moment
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
23,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2017:
2026 ккал
Жир: 76,14г | Белк: 102,80г | Углев: 233,25г.
Завтрак:
Wholemeal Bread, Wall's Thick Pork Sausages (37g).
Обед:
Rapeseed Oil, Lemon Juice, Onions, Lettuce, Green Snap Beans.
Ужин:
Bird's Custard, Waitrose British Bramley Apple & Blackberry Crumble, Plum Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Jacket Potato.
Перекус/Другое:
Cheddar Cheese, Tesco Biscuits For Cheese, Tesco Mini Flapjack, Tesco Mini Flapjack.
подробнее ...
2130 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great loss well done
13 авг 17 написано членом:
thomas rutherford
It's beautiful here too. Annoying about your freezer - these things never happen when you've been eating out of it to defrost do they? Always when you've just filled it 🤦🏻♀️
13 авг 17 написано членом:
Phooka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю